横浜マラソン、完走報告

１１月２６日(日)、天候は雨、気温１５℃と肌寒い朝、

横浜マラソン７キロの部に参加してまいりました。

今回は１人で走らず、仲間(他２名)がいたのでタイムよりみんで完走することが目標でした

無理せずに走るをテーマに予定通り、無事全員完走することが出来ました。

今回あらためて、日々の積み重ねやカラダの使い方の大切さを実感することが出来ました。
ただ走るのも大切ですが、ケガ無く楽しく走れることが一番大事だと思いました。

FREE FLOWでは、マラソンをはじめとしたスポーツパフォーマンス向上のためのトレーニングも行っています。
姿勢や動きのクセを整えることで、ケガを防ぎ、よりスムーズに走れるようサポートしています。
「もっと楽に走りたい」「記録を伸ばしたい」という方も、ぜひ一度ご相談ください。

ご興味のある方は、体験・ご予約ページよりお気軽にお問い合わせください。