出来なかったことが出来るようになった

膝が痛くて、病院でも手術しかないと言われ、
ココならもしかしたらと紹介されダメもとで始めてみて、半年。
膝痛のことすっかり忘れてしまいました。

色んな可能性やカラダの癖をしっかり教えてくれたり、
改善策や強化方法をその時その時で教えてくれるので、
痛みで億劫になっていたことや出来なかったこともやろう！と言う気持ちになりました。

（60代・女性）

破格なのにしっかりしてる

今時マンツーマンのパーソナルトレーニングが
この料金で受けれるのは破格だと思いました。
普段はユーチューブやネット記事で自己流で
トレーニングをしていましたが、色々お話を聞き、
しっかりやり方を指導してくれて、わからないことも
わかりやすく説明もしてくれます。
他人の目を気にしないで質問も出来るので、
人に見られたくない方や、自己流でやってる方には
オススメです!

(50代・男性)

効いてる実感、だから続けたくなる

雰囲気もよく、毎回あっという間の1時間です。
これまでいくつかのパーソナルトレーニングを受けてきましたが、
ここまで「効いてる！」と感じられるのは初めて。
重りを使わないのに、翌日はしっかり筋肉痛に…！
姿勢や体の使い方を丁寧に教えてくださるので、
体の仕組みが少しずつ理解できてくるのも楽しいです。
運動経験がなくても無理なく続けられて、
長年つらかった肩こりや腰痛も軽くなってきました。
今後の変化も楽しみです。

（40代・女性）

姿勢や動きが整うと辛くなくなった

ずっと悩んでいた肩や腰の不調が、動かし方や姿勢を意識するだけで、楽に。
重たい運動はしていないのに、体の使い方を少し変えるだけで、こんなに変わるなんて…。
「ちゃんと動かせるって、こういうことか」と思えるように
なったおかげで日常も疲れにくくなったきがします。
毎回発見があり、もっと早く知りたかった！そんな気持ちになるトレーニングです。

（40代・女性）

気さくで話しやすく、笑いが絶えない人柄

トレーナーさんは知識が豊富で、どんな悩みもわかりやすく親身に聞いてくれます。
50代ならではの体の変化や不調も丁寧にサポートしてもらえて安心。
いつも明るく話しやすいので、トレーニング中も自然と笑顔になってしまいます。
ただの指導だけじゃなく、ちょっとしたおしゃべりも楽しみのひとつ。
気持ちがほぐれるから、体もリラックスできて効果も感じやすいんだと思います。
運動不足も無理なく楽しく解消できるので、毎回通うのが楽しみです。

(50代・女性)

楽しく自分のペースで出来る

単発制なので自分のタイミングで予約取れ、無理なく通えるのが良い。
月会費もなく、今月行けなかった、、、などのストレスもない。
一人ひとりに合わせてくれるので運動が苦手だった私も何年も続けられています。

（40代・女性）