横浜マラソン、完走報告
１１月２６日(日)、天候は雨、気温１５℃と肌寒い朝、 横浜マラソン７キロの部に参加してまいりました。 今回は１…
１１月２６日(日)、天候は雨、気温１５℃と肌寒い朝、 横浜マラソン７キロの部に参加してまいりました。 今回は１…
ここ数年、トレーニングやフィットネスのブームで、街のあちこちにジムが増えています。実際、FREE FLOWのあ…
筋トレは健康を守る力がたくさんあります。特に年齢を重ねると増えていく病気への予防の鍵となる！ トレーニングがな…
自分は大丈夫と過信してしまう。それがアダとなってしまうことがある。ちょっとでも調子がおかしいと思ったら、その時…
近年よく耳にするのが「年齢はただの数字」というフレーズ。まぁ確かに、言わんとすることはわかります。 ただ…残念…
最近ふと思うんです。文明の利器って、本当にすごいと。ただ同時に「自分でできること」が少しずつ減ってきている気が…