コラム

筋トレは健康を守る力がたくさんあります。特に年齢を重ねると増えていく病気への予防の鍵となる！ トレーニングがな…

自分は大丈夫と過信してしまう。それがアダとなってしまうことがある。ちょっとでも調子がおかしいと思ったら、その時…

近年よく耳にするのが「年齢はただの数字」というフレーズ。まぁ確かに、言わんとすることはわかります。 ただ…残念…

最近ふと思うんです。文明の利器って、本当にすごいと。ただ同時に「自分でできること」が少しずつ減ってきている気が…