体づくりとパズルの意外な共通点｜不調の見方が変わる話

先日久しぶりにパズルを購入し、時間があったので組み立ててみました。

パズルって、スッキリはまるピースもあれば、
違うピースや、向きが違うだけのものもありますよね。

そして、すべてがぴったりはまると、きれいな絵が完成する。

実は、私たちの体もこれと同じです。

合っている動きもあれば、
どこかズレている動きもある。

そしてそのズレが、痛みや不調につながることが多いのです。

多くの人は――
「腰が痛いから腰を鍛える」
「肩がつらいから肩をほぐす」
「痛いから休む、辞める」

一見、判断としては正しそうですが、
それが本当に合っているとは限りません。

体はすべてつながっているので、
原因が別の場所にあることもよくあります。

例えば、股関節や足首の硬さ、
呼吸の浅さなどが影響していることもあります。

その状態で一部だけを整えても、
全体はなかなか変わりません。

FREE FLOWでは、
一つの答えに決めつけず、いくつもの可能性から
その人その人に合う“ピース”を探しベストなトレーニングを行っていきます。

時にはなぜこんなことやるのかと思うこともあるし、
全然その人には適さないトレーニングも行いますが
ピースがはまると、気づかないうちに体は自然と動きやすくなります。

無理に頑張らなくても、
ラクに立てる、ラクに動ける、

そんな変化が生まれます。

もし今、不調を感じているなら
「そのピース、本当に合っているかな？」と
一度立ち止まってみてください。

体づくりは、やみくもに頑張るものではなく、
“正しく組み立てていくもの”です。

FREE FLOWでは、そのサポートをしています。

まずは今の体の状態を知るところから始めてみませんか？

ご予約・ご相談は公式LINEからお気軽にどうぞ。